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静待花开

天行健,君子以自强不息;地势坤,君子以厚德载物。

 
 
 
 
 
 

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胎教,其他家庭成员人人有责

2017-10-15 21:14:43 阅读7 评论0 152017/10 Oct15

胎教,其他家庭成员人人有责

文章来源:39健康网社区

不要以为胎教只是未来父母的责任,实际上,家庭的其他成员,尤其是孩子未来的爷爷、奶奶、外婆、外公等人也将在胎教中占据一席地位。 

  不要以为胎教只是未来父母的责任,实际上,家庭的其他成员,尤其是孩子未来的爷爷、奶奶、外婆、外公等人也将在胎教中占据一席地位。胎教过程,其他家庭成员莫忽视 目前我国提倡一对夫妇只生一个孩子。但是,一些老人,尤其是爷爷、奶奶往往希望生一个“虎虎势势”的小孙子,而不想要孙女。如果家庭其他成员在胎教中给孕妇施加各种压力,会引起不良影响。 

  具体应避免以下几项: 一些老人,往往是孕妇的母亲或婆婆,总是滔滔不绝地介绍自己当年的亲身感受和经验。当然,这样做不无效益,但是,其中也有不少夸大之词,甚至把一切说得困难而又痛苦。这对于孕妇来说无疑是一种不良刺激,甚至使她产生条件反射,从而导致一场痛苦而又沉闷的妊娠和分娩。这同样会给胎儿造成极为不利的影响。 

  不要重男轻女,如果老人一心想要孙子,而不要孙女,就势必给孕妇带来一定的精神压力,甚至造成心理障碍,以至影响母腹中胎儿发育。 不要用自己的经历,给孕妇灌输分娩过程是如何的疼痛,以至孩子生出来后,培养孩子如何困难等,从而造成孕妇的恐惧感。 此外,还有一些老年人,对怀孕的媳妇不以为然,动辄我们那时候如何如何,言下之意就是眼下的媳妇太娇气。 

  这对于孕妇来说是一种不良刺激,往往是给孕妇原本就烦躁不安的情绪火上浇油,甚至发生口角,进而影响胎儿。 

作者  | 2017-10-15 21:14:43 | 阅读(7) |评论(0) | 阅读全文>>

想宝宝聪明,营养比胎教重要

2017-10-15 21:11:37 阅读9 评论0 152017/10 Oct15

想宝宝聪明,营养比胎教重要

每一个准妈妈都希望生养一个健康聪明的孩子。可是您知道嘛,对比胎教,营养反而是更实用有效的让孩子聪明的“手段”。

  现在常推广的胎教方法,都是从听觉、视觉、触觉方面对胎儿进行刺激。而听觉、视觉和触觉都是生理学参数,并且,所采用的实验都是生理学实验,没有临床医疗实践的科学结论。所以准妈妈们不能盲目地遵循这些胎教方法。其实,给胎儿提供最安静舒适的生长环境,让胎儿摄取到丰富的营养,才是最重要的。

  为了宝宝能健康地发育,不同孕期侧重不同的营养摄入。孕初期,胎儿较小,生长缓慢,需摄取的营养素不多。准妈妈只需在膳食中增加一些含矿物质和维生素较多的食物即可。孕中期,胎儿发育明显加快,营养需求也越来越多。

  此时,准妈妈应多喝水,多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维多的食物。到了孕晚期,胎儿的肌肉、骨骼和大脑都在发育,准妈妈需要补充一些含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物,如鱼、肉、蛋、肝等。

  希望宝宝早聪明,智慧营养要充足

  从胎儿期到出生后1岁这段时期,被科学家们称为人类脑部发育的黄金时期。为了保证宝宝在这个时期大脑的正常发育,准妈妈补充充足的智慧营养非常重要,尤其是DHA。DHA又名脑黄金,是人体大脑及视网膜重要的组成物质,促进宝宝大脑细胞的增殖、神经传导、大脑突触的生长及视网膜的发育。

  胎儿期宝宝需要的大量DHA只能从母体传递。然而,随着孕期的发展,准妈妈体内的DHA含量会逐渐递减。因此准妈妈需要持续、充足地补充DHA。经过科学配方的孕妇奶粉就能够满足准妈妈孕期对DHA等智慧营养的需求。

作者  | 2017-10-15 21:11:37 | 阅读(9) |评论(0) | 阅读全文>>

幼儿教育:父母教育孩子10个最佳时机

2017-10-15 20:58:43 阅读8 评论0 152017/10 Oct15

幼儿教育:父母教育孩子10个最佳时机

教育孩子也讲究时机,正确的时间进行教育会事半功倍哦!

一、新学期开始的时候

新学期开始的时候

新学期开始,会有一种新的意识、新的能力,此时父母因势利导,当会“旗开得胜”。

二、孩子享受成功喜悦的时候

孩子享受成功喜悦的时候

父母若能在祝贺鼓励的基础上,对孩子提出明确具体的要求,将会收到满意的效果。

三、孩子受到委屈的时候

孩子受到委屈的时候

父母若能主动地以冷静、宽容和同情的态度去帮助孩子解释,孩子将会产生感激之情,也就易于接受父母的告诫了。

四、父母与老师交流的时候

父母与老师交流的时候

父母应把孩子的长处告诉老师,同时以希望的口气指出孩子的缺点,不宜单纯地“告状”。

五、孩子有困难或遭遇失败的时候

孩子有困难或遭遇失败的时候

父母不应训斥,而应肯定孩子的努力,对孩子的不足之处给予点拨,帮其走出“困境”。

六、孩子有较大过失的时候

孩子有较大过失的时候

这时父母的理解、同情、体谅是孩子最需要的,很多时候,循循善诱能收到很好的效果。

七、孩子对某些事物心怀浓厚兴趣的时候

孩子对某些事物心怀浓厚兴趣的时候

父母应积极支持、鼓励,推动孩子去寻求知识,激励孩子深入钻研。

八、有较大集体活动的时候

有较大集体活动的时候

作者  | 2017-10-15 20:58:43 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

0~16岁孩子的心理发展轨迹

2017-10-12 16:19:57 阅读15 评论0 122017/10 Oct12

0~16岁孩子的心理发展轨迹

5岁的女儿成了名副其实的“大忙人”,她每天除了上幼儿园,还要在课余时间学习英语、钢琴以及绘画。家长们把孩子当做一张白纸,总是忍不住要在上面勾勾画画,想把他们的未来设计成一幅精确而美丽的图画,但是结果真的像他们想象的那样么?

幼儿期,小孩子绝不是一张白纸

在教育孩子方面,很多家长都有一个误区:无需对处在幼儿期的孩子进行教育,因为他们年纪太小,还不懂事。有些家长甚至这样表态,幼儿期的小孩子就是一张白纸,是无知无觉的,让他们每天吃好喝好就行,无需进行心理方面的培养。这种观点是大错特错的。

幼儿期是孩子智力发展非常迅速的时期,在这个时期,孩子的特殊才能开始显现,他们的个性和品质也开始慢慢形成。孩子在幼儿期是否能得到恰到好处的引导和教育,直接关系着他们日后的心理健康。

幼儿期的孩子之所以不是一张白纸,是因为他们无论在生理还是心理上,都表现出了显著的发展势头。幼儿期孩子的心理发展主要表现在思维发展、情感发展、个性发展三大方面。

1.思维发展

幼儿期的孩子虽然还不懂事,但是他们的思维已经从行动中解放了出来,由直觉行动性向具体形象性转变,而且他们的思维中出现了象征功能,可以不受眼前具体的事物左右。然而,由于幼儿缺乏知识和生活经验,他们的思维凭借的主要还是事物的表象,心理学家皮亚杰认为,幼儿时期的孩子容易被表象所迷惑。当妈妈换了一副新眼镜,他们就会认为这个戴眼镜的人不是妈妈了。

幼儿期的孩子虽然还没有抽象的逻辑思维能力,但是在生活经验的积累和家长教育的影响下,幼儿的观察力和词语理解力大大加强,这对幼儿脑中“概念”的形成,有着巨大的推动作用。

作者  | 2017-10-12 16:19:57 | 阅读(15) |评论(0) | 阅读全文>>

3岁孩子学马术能培养贵族气质?

2017-10-12 16:16:12 阅读14 评论0 122017/10 Oct12

3岁孩子学马术能培养贵族气质?

随着暑期的来临,京城各大中小学生培训班又开始进入旺季。北京青年报记者调查发现,除了传统的国学、英语、艺术类培训班热度依然不减之外,近年来悄然兴起的标榜绅士运动、贵族运动的培训班也异常火爆。300元一课时的击剑培训班、7800元7日儿童马术训练营……尽管这些贵族培训价格不菲,但心甘情愿掏腰包的家长却不在少数,而且学习的儿童年龄越来越小,在高尔夫、马术、击剑等培训班中,都有不少三岁左右的孩子,一年的学费连装备算下来,花销大约在5万至6万元左右。

  贵族运动暑期班满员

  高尔夫启蒙班、击剑益智班、马术训练营……在网上搜索暑假儿童培训班,随处可以看到打着“贵族熏陶”、“绅士气质”、“淑女风范”等招牌的贵族运动培训班的招生启事。

  北青报记者拨打了位于大兴区、朝阳区、昌平区的数十家高尔夫、击剑、马术少儿培训班的招生电话,大多数培训班表示已不接待暑期学员,家长可以转报9月份开学后的长期班。

  位于朝阳区的一所高尔夫青少年培训俱乐部项目负责人表示,暑期培训班预计招收两期学员,每期25人,“第一期是7月初开课,但是6月底就有将近100名学生报名,因此连8月份第二期也报满了。”

  一家位于大兴区的击剑馆负责人说,“去年暑期班我们招收了20多名学员,今年6月打出广告短短两个星期就有40多人报名,连‘一对一’的小班课也有很多家长咨询预约。”这位负责人建议,可以选择报名9月份开班的长期班,“暑期两个月,一个小时是300元,要是长期班,一年办一张10800元的卡,每个周末都可以学习,算下来,一个小时才200元,还是比较合适的。”

作者  | 2017-10-12 16:16:12 | 阅读(14) |评论(0) | 阅读全文>>

儿童研究:2至7岁孩子想什么

2017-10-12 16:13:16 阅读15 评论1 122017/10 Oct12

儿童研究:2至7岁孩子想什么

很多家长会困惑:为什么孩子有时候乖得让人意外,有时候调皮得让人火冒三丈?耶鲁大学格赛尔儿童发展研究所跟踪研究孩子们40多年,他们的研究成果对咱们读懂孩子的帮助太大了。

2岁孩子——“不”字当头,打滚撒赖,一意孤行,占有欲强,自私霸道。其实,孩子的这些行为都只是因为,孩子开始有了自我的意识、意愿、意图。但他们不懂得表达,甚至他们自己也不甚明白他们自己的意图。对待这么小的小宝宝,管教技巧主要以疏导、绕道为主。安全第一,不要告诉孩子不许玩不许碰。你自己把该锁起来的锁起来,该扣好盖子的扣好盖子。你应该摸索孩子的生活规律,在孩子陷入可能导致坏情绪的陷阱之前,采取恰当措施,比如让孩子吃饱、睡觉、带到其他地方玩等。不要轻易让孩子讨价还价,尤其重大事情上不可以让步。把孩子的很多“坏行为”,理解成孩子探索、学习的求知行为。比如,你教孩子搭积木,他却偏要推倒你的成品,而不肯跟你学。这时,你应该把他的行为理解为,他现在对积木倒塌时的现象更感兴趣,他在琢磨推与倒之间的关系。从大约1岁半到2岁半前后,孩子会反复地穿梭于“和顺期”与“执拗期”之间。因为孩子这时候成长迅速,因此这些“周期”也相对短一些。

3岁孩子——友善,平静,充满安全感,易于接受,也乐于分享。虽然在3岁的时候,他一向强硬的拒绝态度减少了,取而代之的是分享或者依赖,但他也体会到自己的成长和能力的增强。他在肢体动作的控制上,已经相当成熟和舒畅。他步伐稳定,急转弯也不费劲。语言能力也发展得更好。但好景不长,从3岁半开始到4岁,反抗成了这个时期的最大特征。3岁半是一个内向,焦

作者  | 2017-10-12 16:13:16 | 阅读(15) |评论(1) | 阅读全文>>

2-3岁的孩子怎样进行早期教育

2017-10-12 16:09:18 阅读17 评论1 122017/10 Oct12

2-3岁的孩子怎样进行早期教育

我女儿今年2岁了现在我不知道让他现在学一些什么,你告知我怎么去做。谢谢!

回答历史

婴幼儿已经具有了创造力的萌芽。幼儿的创造力具有不自觉性、不稳定性,可塑造强等特点,利用他们的可塑性对他们进行早期教育,使其创造力趋向自觉稳定,让其处于萌芽状态的创造力得以发展是早期教育的一个重要任务。 

婴幼儿创造力的培养必须以其身心发展规律为依据,忽视婴幼儿创造力的萌芽,必将导致对他们潜能的巨大浪费,而若拔苗助长,则欲速不达。所以我们培养婴幼儿的创造力,就应尊重婴幼儿创造力发展的规律,在适合儿童年龄特征的活动中,让婴幼儿的创造力尽可能充分地得以发展。 

1、在游戏中培养儿童的创造力 

游戏是幼儿的主导活动,在游戏中,儿童的创造力日益提高,从单纯模仿发展到创造,他们逐渐创造性地开展游戏情节,创造力地扮演游戏角色,创造性地制作游戏道具等等。 

但是游戏水平的发展并非完全是自发的。缺乏成人指导的儿童,他们的游戏可能长时间地停留在较低级水平,如果成人只是让儿童无所事事放任自流地玩,那就会消磨掉儿童的智慧,浪费人生最宝贵的光阴。所以我们说,在游戏中发展儿童的创造力,需要成人的帮助、启发、引导,有意识地促进儿童的想象和创造。 

2、丰富艺术生活 

音乐、绘画都是培养创造力的有效途径。心理学家和教育学家一致认为音乐是促进幼儿身心健康发展的好方式。 

因为音乐会促使右脑的

作者  | 2017-10-12 16:09:18 | 阅读(17) |评论(1) | 阅读全文>>

这些食物排除体内毒素

2017-10-10 15:47:12 阅读29 评论0 102017/10 Oct10

这些食物排除体内毒素

很多人肥胖,不是因为吃的太多,而是因为排的太少,身体的代谢发生障碍,导致废物堆积在体内,当体内排毒管道不通,就会影响我们的身体健康,导致肥胖。下面小编就告诉大家哪些食物可以彻底的清除我们体内的毒素,让我们越吃越健康,越吃越苗条。

芦荟

芦荟味极苦,性大寒,功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1-3克,只做丸剂、散剂服用,不入汤剂。外用时研末调敷,或用醋、酒泡涂。 芦荟能极好地清除肠道,肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸,维生素,多糖和矿物质成分,其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动,把肠道毒素排出去。

芦荟因,芦荟纤维素,有机酸能极好地软化血管,扩张毛细血管,清理血管内毒素。同时,芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。所以,清早一杯芦荟,如金币般珍贵。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性,芦荟的这种个性是非常出色的。

姜既经济,又方便。所以,小编建议长痤疮的朋友们试试。姜性微,有健脾胃,解表、散寒、排毒,有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油,具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。口服姜后,机体慢慢吸收,皮肤发汗,从体内向外发,自然排毒,这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好,能减少正常皮肤组织损伤。具体方法为:每日口服生姜10~20克,或水煎服,达到胃部温暖舒服,剂量多少要因人而定。

在口服姜的最初一段时间,痤疮可能会加重,请不要放弃,要继续吃,坚持一两个月后

作者  | 2017-10-10 15:47:12 | 阅读(29) |评论(0) | 阅读全文>>

秋季补肝肾,菊花枸杞茶

2017-10-9 20:53:07 阅读27 评论0 92017/10 Oct9

秋季补肝肾,菊花枸杞茶

饮茶是现在很多人的习惯,如今茶的种类繁多,菊花茶就是其中的一种,很多上班族都喜欢在闲暇之余沏上一杯菊花茶,还可起到清肝明目的作用。而如今人们的工作忙碌、烟酒不离口饮食不合理,因此都存在上火的现象,而这时候泡上一杯菊花茶就可缓解这些症状。除了菊花本身可以泡茶之外还可以搭配其它的材料,对于身体的一些疾病也有很好的作用。

  菊花气味清香、凉爽舒适,味辛、甘、苦,微寒,归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种,疏散风热宜用黄菊花,可防治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用于头痛眩晕等症状。还有一种野菊花,其花朵较小较黄,花形也不是很好看。野菊花清热解毒的作用最强,对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。

  

【菊花茶饮】:

  

1、菊花配枸杞,补肝肾

  取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。

  

2、菊花加桑叶,治感冒

  取黄菊花6克、桑叶6克,冲泡方法如上。桑叶与菊花皆能疏散风热,清肝明目,同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

  

3、菊花山楂茶,化淤消脂

  取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

 

【小贴士】

 

1、怕冷、脾胃虚寒的人应少喝。

作者  | 2017-10-9 20:53:07 | 阅读(27) |评论(0) | 阅读全文>>

秋葵辅助降压又补钙

2017-10-9 20:50:34 阅读29 评论0 92017/10 Oct9

秋葵辅助降压又补钙

秋葵又名羊角豆、黄秋葵、黄蜀葵等。英国人称其为“美人指”,是在欧美、日本等备受追捧的蔬菜。

  台北市立联合医院中医院区中医师杨素卿介绍,秋葵里含有丰富的营养成分,可以附着在胃黏膜上,保护胃壁。日本人就经常拿秋葵凉拌,也常切成星星状,放在味噌汤里,通过食用秋葵达到养护胃脘的目的。

  秋葵黏黏的汁液里,含有水溶性纤维果胶、半乳聚糖,以及阿拉伯树胶,这三种成分都属于水溶性膳食纤维,除了可以降血压、帮助消化,对预防大肠癌也有帮助。不只如此,水溶性膳食纤维吃了会有饱足感,对控制体重也有帮助。

  此外,秋葵的钙含量也很丰富。

  以100公克秋葵为例,钙含量就有80到100毫克,跟等重的鲜奶不相上下。不同的是,秋葵的草酸含量低,钙的吸收利用率可达五到六成,比牛奶来得好,对素食人口、发育中的小朋友,或是喝牛奶会拉肚子的人来说,是很好的钙质来源。

  【特别提示】

  需要提醒的是秋葵中含有的钾比较多,肾不好的人要烫过再食用。

  此外,秋葵的属性偏寒凉,脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人,最好不要多吃。如果实在想吃,可以烫熟后蘸上有蒜末、辣椒末的酱油食用,可以稍微平衡它的寒凉,但还是不宜吃太多。

  秋葵在我国福建、江浙一带比较常见,其他城市的大型超市和菜市场也可买到。

网摘

作者  | 2017-10-9 20:50:34 | 阅读(29) |评论(0) | 阅读全文>>

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