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热蒸的柚子清火、化痰、祛肠中恶气  

2016-09-29 21:17:49|  分类: 食疗营养 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自素食生活新地球《热蒸的柚子清火、化痰、祛肠中恶气》
热蒸的柚子清火、化痰、祛肠中恶气 - 素食生活新地球 - Guider Osifu Style

 热蒸的柚子清火、化痰、祛肠中恶气

柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐头”之称。Guider 0sifu Style知道,它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

 

柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人,吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

 

为啥要蒸着吃?

只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液循环的粘稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃,才是最好的吃法。

 

蒸食方法:鲜柚留皮去核,隔水蒸后加蜜糖食用。。Guider Osifu Style祝福大家身体健康!

 


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