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静待花开

天行健,君子以自强不息;地势坤,君子以厚德载物。

 
 
 

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男子力量瑜伽  

2018-01-30 16:10:07|  分类: 【健身运动】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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男子力量瑜伽
力量瑜伽 - 东海一浪 - htjc 的博客
双角式变形
 
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风吹树式
 
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前伸展式
 
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三角式
 
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战士二式
 
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鹤蝉式
 
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眼镜蛇平衡式
 
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单臂单腿支撑式
 
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肩倒立
 
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骆驼式
 
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全骆驼式
 
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孔雀式
 
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蝗虫倒立
 
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倒立鸟式
 
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头手倒立
 
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杜尔瓦萨式
 
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海狗式
 
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鸽子式
 
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站立拉弓式
 
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战士三式
 
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趾尖式
 
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弓式
 
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上轮式
 
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蛙式
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圣哲玛里其第一式
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虎式
 
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蛇伸展式
 
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脊柱扭转式
  
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瑜伽睡眠式
 
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侧搬腿式
 
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新月式
 
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加强侧板式
 
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八角扭转加强式
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鸟式
 
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加强虎式 
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猫式
 
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八角扭转式
 
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半莲花加强前曲伸展式
 
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站立分腿拉升式
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